寒〜い、朝から暖房入れちゃいました。

本日の体重、ー1.1キログラム。

あ〜、たくさん歩いたけど、食べる方が勝った結果となりました(笑

昨夜は家族でお家焼肉。

用意したのは、赤身あみ焼き用。

どーんと700グラム、しっかりお肉も摂らないとね。

脂も、ちゃんと落としながらね。

イワタニの焼きまる。

コンパクトでカセットコンロ、手軽に焼き物メニュー 増えそうです(๑˃̵ᴗ˂̵)

ご飯なしで野菜もしっかり、食後ヨーグルトで19時に終了。

でも、敗北。

さてと、今日は甘いものが食べたい。

昼間に食べておこう〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

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