たいせつのこと

心も暮らしもシンプルでありたい。そんな私の大切な毎日にお付き合いください。

大好きな事で いっぱいの暮らしは、自分サイズであることが心地よい。
小さく暮らすことで、ご機嫌でいられる。
お金のこと、暮らすこと、家族のこと、仲良しさんのこと。
私のたいせつのことにお付き合い下さい。

筋トレ始めました。くじけないように書いておこう。

春にあった職場の健康診断に向けて、痩せたいと思った。

数値の高い、悪玉コレステロールも下げたいと思った。

日常の中で、こまめに動き、良さそうな食べ物を食べて、節制しながら健康的に痩せようと思った。


結果、2キロ減って 身体に張りがなくなったのを指摘された。

悪玉コレステロールも、減ってなかった。

あかんやん。


筋肉をつけ、しっかりとした身体作りをするに思い直した。

6月にオープンするジムに行こう。

仮入会した。


筋トレなんてしたことない。

本当に出来るんかな。

本当に続けられるんかな。


見学に行った。

出来る気がしない。


ずっと6000円ほどの会費も嫌やな。


娘からも注意を受けていた。

「ジムに行くのは良いけど、もうちょっと身体のこと勉強したら。

痩せたいんやろ。そんなんじゃ結果が出ないよ」


あ〜、全くその通りです。

返す言葉もありません(T ^ T)


娘に教えてもらった「本」で勉強〜。

自宅で筋トレ始めました。

筋肉をつけて、代謝アップだそうです。

体重よりも、体脂肪を気にしなさいと。



なんと、ダンベル購入しプロテインもビタミンも飲んでる。

ジムの会費の分、健康に投資することに〜。

ガチやん❗️

まぁ、会費よりずっと安いけどね〜。


生まれ始めての 筋トレ。

笑えるぐらいに、お粗末な身体。

何一つ、満足に出来ません(T ^ T)


でも、びっくりしました。

思ったより、筋肉ってすぐにつくんのね。

変わってきたのが 分かります。


今まで足らなかった栄養のせいでしょうか、身体が軽く、体調が良い。

身体が、変に甘いものばかりを求めなくなった


少しずつ、筋トレもサマになってきたような気がする。

体脂肪も減ってきた。



まだ、始めたばかり。

くじけないように、仲良しさんにも言いました。

くじけないように、ブログにも書いておこう。


美肌、艶やかな髪、理想のスタイル、健康。

コレが叶ったら、めっちゃ嬉しいやん。

きっと、変な浪費しなくなるな。

小さく暮らすための大きな力になるな。


ヨシ、頑張るぞ‼️



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